SNSをやめたいと思っているのに、やめられない。 SNSがあなたにどんな影響を与えているかをチェックし、 無駄なSNS時間を減らすことを応援するサイトです。
まずは自分のパターンを知ることからはじめましょう。
13問の質問で、SNS使用の傾向をセルフ点検
iPhoneのスクリーンタイムで実際の使用時間を確認する方法
なぜSNSにハマるのか、減らすコツについて